抓药方洗头较为流行

“被网上各种生发洗头偏方种草了，就想试试有没有效果。”柳南区新时代商业港，市民李女士根据网上的“生发偏方”，购买侧柏叶、何首乌等药材，计划回家煮水洗头。

目前，“抓方”熬洗头水较为流行，不少药房针对养发、防脱，推出以侧柏叶、何首乌、人参、灵芝等中药为基础的洗发粉。

此外，网购平台也有不少店铺推出了以侧柏叶、生姜片、桑叶等为主要成分的洗头包，销售量上万。翻看评论，有网友称“经过一个月的坚持，发缝处长出了小绒毛”，但也有网友表示，使用后头皮发干、发痒，甚至有人还出现了头皮红肿的问题，更有网友表示自己用后头发反而越掉越多。

不少人根据网上的生发偏方来洗头，期待发量变多、发缝变细。这些方法对养发、生发有作用吗？

柳州市中医医院皮肤科主任医师李艳玲表示，从中医角度来说，生姜有活血化瘀生发作用，研究也表明，生姜的某些成分可以通过改善血液循环，抗氧化、抗炎作用来促进毛发的生长，但也有研究表明生姜的活性成分（6-姜酚）可能会抑制毛发生长。李艳玲认为，生姜水外用洗头虽然对养护头发，防止脱发有一定的作用。但由于其汁液辛辣刺激，大量长期使用可能会刺激头皮，导致皮肤敏感者出现红疹干痒头屑增多等炎性反应，对此，不建议经常用生姜洗头，洗的时候要稀释生姜水浓度。

侧柏叶也受不少人青睐。李艳玲说，侧柏叶中医认为凉血止血生发乌发，现代医学发现侧柏叶富含的黄酮类化合物，有抗氧化和抗炎作用可能与促进生发有关。一些中药的复合配方确实可以改善脱发患者的头皮微环境，从而促进头发的生长。但最好在医生的指导下辨证使用。而且脱发的病因很多，建议有脱发问题的市民最好先到皮肤专科明确诊断，不要盲目跟风网红偏方，自己“抓”药方洗而耽误病情。

“每天脱发量在50-100根是正常现象。”李艳玲说，熬夜、焦虑、作息不规律等生活方式，让脱发群体越来越年轻化，导致不少人容易陷入生发固发误区，最终适得其反。生发固发首先应保持健康的生活方式，在饮食上要保证充足的营养摄入，少吃过甜、过油、过辣的食物。即使脱发真正发生了，也不要太焦虑，积极去医院治疗，谨遵医嘱，使用口服和外用药物治疗以及一些物理疗法辅助治疗，是可以得到改善与缓解的。

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