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和风热夏·2025乙巳伏天养生妙籍

发布时间:2025.06.19
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三伏开启“蒸煮”模式

 

随着盛夏的脚步悄然而至,我们迎来了2025年的三伏天。根据五运六气分析,乙巳年岁运为少商(金运不及)、厥阴风木司天、少阳相火在泉,至整体气候以风热为基调。风木司天助火势,相火在泉增暑热,形成“风火相煽”之势使乙巳伏天湿热交织。而金运不及导致肺系防御力下降,因此肺系疾病(咳喘、过敏等)高发,需借三伏天气候特点补益肺气。

今年的伏天比较特殊,入伏日农历六月二十六为双数,属“阴伏”(母伏)。民间有“公伏凶,母伏爽”之说,但受2025年五运六气和闰六月效应的双重影响,实际将呈现“湿热交加”的复杂格局。农谚“双春闰六月,伏天蒸桑拿”预示三伏出现“蒸煮”的天气模式。

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调动阳气

 
 
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中医《内经》指出,春夏养阳,秋冬养阴,是防治疾病的重要手段之一。三伏天是一年中最热、阳气最旺盛的时间段,期间人体阳气逐渐达到顶峰,血管处于扩张状态,腠理开泄,寒邪易趁机入侵,利用三伏天气候炎热时机,在背部的五脏六腑俞穴,敷以辛温、逐痰、走窜、通经、平喘药物,温煦阳气,温补脾肾,可驱散寒邪,保持脏腑生理功能正常和提高抗病能力,调动人体阳气,达到平衡阴阳、祛除疾病的目的。

三伏天期间,是治疗某些慢性疾病和调理亚健康状态的最佳时机,适用于内外妇儿多种疾病,在中医辨证论治的指导下,制定个性化的养生方案,可达到较好的效果。

·三伏期间可调理相关疾病·

内分泌和体质调理:肥胖、亚健康状态、肿瘤术后、高脂血症、体虚怕冷及其他虚寒型疾病等;

妇产科疾病:盆腔炎、宫寒、不孕、痛经、月经不调、乳腺增生、白带异常、产后身痛等;

男科疾病:前列腺增生、慢性前列腺炎、性功能障碍等;

消化系统疾病:慢性胃炎、慢性腹泻、胃肠功能紊乱、脾胃虚弱,食欲不振、腹部怕冷等;

骨关节疾病:风湿性关节炎、肩周炎、颈椎病、腰椎病、腰肌劳损、膝关节炎、强直性脊柱炎、网球肘、骨质疏松、冻结肩、老寒腿等;

呼吸系统疾病:慢性支气管炎、慢性咳嗽、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性咽炎、体虚易感冒等;

儿科疾病:小儿体虚易感冒、小儿厌食、遗尿、反复咳喘。

·三伏天相关外治项目·

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抓住三伏养生黄金期

2025年三伏天时间表

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柳中医外科外治中心辨证施治

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