你是不是也这样？

三天两头浑身乏力；

加班到凌晨，

第二天腰酸背痛、耳鸣胸闷；

坐一会儿，腰酸；

站一会，腿疼；

弯腰系鞋带两眼一黑；

成了“脆皮青年”？

这些看似不起眼的身体信号，其实是亚健康在敲警钟。

世界卫生组织将亚健康定义为健康与疾病之间的过渡状态，表现为身体、心理及社会适应能力的失衡，但尚未达到疾病诊断标准。

常见症状包括疲劳乏力、颈椎腰椎疼痛、睡眠障碍、情绪波动、免疫力下降、消化功能紊乱、脱发秃头等。研究发现，一直处于亚健康状态的人，得高血压、糖尿病、抑郁症的可能性比健康人要高两三倍。

10月25日（本周六）下午2:30，柳州市中医医院的专业医生团队将在柳州市图书馆（柳东馆）五楼阶梯阅读区，为您带来一场轻松实用的“能量续航”讲座，教大家用简单的中医方法，把身体调整到“满格”状态。如果您想要改变自己目前的生活状态，学习中医养生知识及急救技能，欢迎您来与我们的医生进行交流、探讨。

 

讲座内容及主讲人介绍

消化内科

专治“累垮虚”

教您如何调和脾胃、安神助眠

王文圣，消化内科主治医师，擅长胃肠道早癌精查、ESD手术、超声内镜诊治胃肠道及肝胆胰腺疾病以及中医中药结合六经病体质辨识诊治脾胃肝胆系病。

 

外科外治中心

专治“腰酸背痛”

教您如何化解颈肩不适、腱鞘炎之苦，现场教学八段锦养生功法

 

饶远森，外科外治中心主治医师，擅长骨科类疾病的中医外治诊疗。

 

急诊科彩蛋

心肺复苏、海姆立克急救法教学——掌握救命技能。

当生命需要接力时，你能成为温暖的“那双手”。

急诊科护士长

覃晓波

急诊科副护士长

梁金莲